Sokat edzel, de nem látszik az eredménye? Az eredmények mindenki számára fontos, a motivációt erősítő és fenntartó visszajelzések az edzésekről, ezért hiányuk különösen romboló tud lenni. Adunk 5 tippet annak érdekében, hogy 2022-ben ismét motivált legyél és jó hangulatban, de legfőképpen…

Eszembe sem jutott abbahagyni a bringázást. Sőt! Az esés előtti nyár épp arról győzött meg, hogy minden általam eddig kipróbált sportnál jobban szeretem, mert kikapcsol és feltölt energiával, még akkor is, ha egy hosszabb tekerés után jó érzés hazaérni és meginni a jól megérdemelt fehérjémet. Az…