Energia, regeneráció természetes erővel

Egészséges sportolás

Egészséges sportolás

Kerékpározás hosszabb kihagyás után

2024. április 30. - Krisztián és a sport

A hobbi kerékpárosok körében általános, hogy szeptember-október végére, ahogy egyre hidegebbé válik az időjárás, a bringák szépen lassan bekerülnek a tárolóba vagy a garázsba és jellemzően egészen március végéig vagy április elejéig ott pihennek.  Sajnos elég gyakori, hogy ebben az időszakban az…

Tovább

Kurkuma és a sportolás utáni regeneráció

Sárga és nem csak arra való, hogy a curryt ízesítsük vele. Legalábbis mi nem csak erre használjuk. Néhány sor a kurkumáról. A kurkuma (indiai sáfrány) Felhasználását tekintve egy igazán sokoldalú növény. Fűszerként, gyógynövényként, ételszínezékként, dísznövényként, de még kozmetikumként is…

Tovább

Kathrine Switzer, a női futás úttörője

Kathrine Switzer 1947. január 5-én született a németországi Ambergben, és már gyermekkorától kezdve a futás volt a szenvedélye. Neve leginkább az 1967-es bostoni maratonon való történelmi jelentőségű futásáról lett ismert, ő volt ugyanis az első nő, aki versenyen teljesítette a maratoni távot. Közel…

Tovább
süti beállítások módosítása