A különféle gyors és egyszerű energiautánpótlást ígérő szeletek elárasztották a boltok polcait, a sportolók, aktív életmódot folytatók és a tudatosan étkező emberek körében egyaránt népszerűek Mivel számos különféle termék közül választhatunk, nem mindig egyszerű megtalálni a célunknak leginkább…

A különféle energia- és fehérje szeletek a profi sport világából átkerültek a boltok polcaira és rendkívül népszerűvé és elterjedtté váltak. Vajon valóban olyan hasznosak ezek a termékek, mint amilyennek látszanak? Lássuk az energiaszeletek előnyeit és hátrányait!   Az előnyök A népszerűség nem…

Egy kellemes síeléshez nem elég csupán hó, megfelelő felszerelés és egy síbérlet. Ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a pályákon és a téli vakáció kellemes legyen, oda kell figyelnünk a megfelelő táplálkozásra is. Posztunkban ennek alapjait tekintjük át. Spoiler: a hütték ételkínálata közel sem…

Előző bejegyzésünkben két proteinnel felturbózott reggeli receptjét mutattunk be, de úgy érezzük, hogy az édesszájúakra is gondolnunk kell. Következzen hát két finomság, amelyek elkészítéséhez használhatunk fehérjeport. Két egyszerűen és gyorsan, néhány összetevőből elkészíthető édesség, amelyek…

Köztudott, hogy a rendszeres edzésmunka mellett kiemelten fontos a szervezet megfelelő fehérjeellátása, valamint az, hogy mindez kiváló minőségű táplálékkiegészítőkkel történjen. Bár a mai termékek összeállításánál egyre nagyobb figyelmet fordítanak az ízesítésre, könnyen unalmassá válhat az edzések…