Energia, regeneráció természetes erővel

Egészséges sportolás

Egészséges sportolás


A CBD biztonságos?

2024. március 10. - Krisztián és a sport

Sokan nem tudják, hogy mi az a CBD. Az alábbiakban összefoglaltuk, hogy miért nem kell aggódnia senkinek a doppingteszt eredménye miatt akkor sem, ha CBD-t használ.   Köztudott, hogy a CDB-t kenderből vonják ki és az utóbbi időben népszerű táplálékkiegészítővé vált. Annak ellenére, hogy egyre…

Tovább

Csonttörés után, így segítsd csontjaid regenerációját

A csonttörés az egyik legkellemetlenebb sérülés, ami a sportolókat sújtja. Legyen túledzés miatt bekövetkezett stressztörés vagy sportolás közben elszenvedett szokványos csonttörés, a felépülési idő akár több mint 6 hét is lehet. Ez alatt az idő alatt pedig csak korlátozott vagy a legtöbb esetben…

Tovább

7% folyadékvesztés után elájulhatsz, ezért így hidratálj

Szervezetünk megfelelő működése elképzelhetetlen a víz nélkül, közismert tény, hogy testünk nagyrészt vízből áll. Számos élettani funkciónk, így a hőháztartás egyensúlya is a megfelelő hidratáltságtól függ. A napokban tapasztalható – egyre inkább általánossá váló – nagy nyári meleg különösen…

Tovább

Igazi C vitamin bomba

Az idei tél és tavasz eddig elég problémás volt számomra, mert viszonylag sokszor küzdöttem apróbb megfázásokkal. Semmi igazán komoly, arra azonban mégis elég, hogy nem tudtam miattuk annyit bringázni és görgőzni, mint azt szerettem volna. Hogy ennek véget vessek – egyebek mellett – elkezdtem…

Tovább

Inzulinrezisztencia és cukorbetegség

Kerékpározás és kávézás. Akár amatőr az ember, akár profi, a kávészünet a kerékpártúrák és az edzések elmaradhatatlan része. Amellett, hogy egy kiadós tekerés közben jó érzés egy kicsit leülni és szusszanni, a kávéban lévő koffein is pozitív hatással van a szervezetünkre. Nem úgy a mellé kínált…

Tovább

5 érv a több alvás mellett

Az emberek alapvetően két részre oszthatóak aszerint, hogyan állítanak be ébresztőt maguknak: vannak az egy időpontosok, akik már az első dallamfoszlányra éberek; illetve azok, akiknek 5-10 perces időközökben többször is ébreszt a telefonjuk. Bevallom, én az utóbbi kategóriába tartozom, noha nem…

Tovább
süti beállítások módosítása