A különféle energia- és fehérje szeletek a profi sport világából átkerültek a boltok polcaira és rendkívül népszerűvé és elterjedtté váltak. Vajon valóban olyan hasznosak ezek a termékek, mint amilyennek látszanak? Lássuk az energiaszeletek előnyeit és hátrányait!   Az előnyök A népszerűség nem…

Megkezdődött a 2024-es Párizsi olimpia, ami már az első érmek kiosztása előtt, rögtön a megnyitójával a figyelem középpontjába került. Még számos izgalmas versenyszám hátra van, mi viszont a versenykiírás legvégére tekintünk, ugyanis a legutóbbi olimpiákhoz hasonlóan a maratonfutás is az utolsó…

Hipotóniás, izotóniás vagy hipertóniás? Mi a különbség közöttük? Mikor és miért érdemes sportitalt fogyasztani? Néhány tudnivaló, ha a hidratáció mellett a megfelelő energia- és ásványi anyag utánpótlásra törekszel. Előző bejegyzésünkben megnéztük, hogy mik a sportitalok legfontosabb jellemzői,…