A hőmérséklet emelkedésével, különösen a nyári hónapokban egyre fontosabbá válik, hogy tisztában legyünk a hővel kapcsolatos betegségek veszélyeivel. Korábbi posztjainkban többször írtunk már a hidratáció és az elektrolit-utánpótlás fontosságáról, valamint az extrém napsugárzás veszélyeire is felhívtuk a figyelmet. Ezek közül is kiemelkedik a hőguta, mint az egyik legsúlyosabb állapot, amelyet nem szabad félvállról venni.

A hőguta veszélyei

Forrás: Stefan Schweihofer - Pixabay 

 A hőguta akkor következik be, amikor a szervezet hőszabályozó rendszere a magas hőmérsékletnek való tartós kitettség vagy a forró környezetben végzett fizikai megterhelés miatt összeomlik. Ez az állapot súlyos szövődményekhez vezethet:

• Szervkárosodás: A hosszan tartó hőguta jelentős károkat okozhat az olyan létfontosságú szervekben, mint az agy, a szív, a vesék és az izmok. Minél tovább marad a szervezet túlhevülve, annál súlyosabb a károsodás.
• Neurológiai problémák: A magas testhőmérséklet, az agy túlmelegedése olyan neurológiai tüneteket okozhat, mint a görcsök, a delírium vagy a kóma.
• Szív- és érrendszeri panaszok: A szívnek keményebben kell dolgoznia, hogy a bőrfelszínre pumpálja a vért a hő elvezetése érdekében, ami extra terhelést jelent a szív- és érrendszer számára. Ez szívrohamhoz vagy más szív- és érrendszeri szövődményekhez vezethet.
• Dehidratáció és elektrolithiány: A túlzott izzadás kimeríti a szervezet folyadék- és elektrolitkészletét, ami súlyos dehidratációt és egyensúlyhiányt okozhat olyan létfontosságú ásványi anyagokban, mint a nátrium és a kálium.

A hőguta tünetei

A hőguta tüneteinek felismerése kulcsfontosságú a korai beavatkozás és kezelés szempontjából. A legfontosabb tünetek a következők:

• Magas testhő: A 40 °C-os vagy magasabb testhőmérséklet a hőguta elsődleges jele.
• Kipirult bőr: A bőr forró és vörös lehet, ahogy a szervezet megpróbálja lehűteni magát.
• Szapora légzés és szívverés: A lehűlés érdekében a szervezet megnöveli a légzés és a keringés sebességét.
• Megváltozott mentális állapot vagy viselkedés: Zavarodottság, nyugtalanság, beszédzavar, ingerlékenység, delírium, görcsrohamok és kóma fordulhat elő.
• Hányinger és hányás: A szervezetnek a túlzott hőséggel való megküzdési kísérlete zavarokat okozhat a gyomorban és a bélrendszerben.
• Az izzadás hiánya: A klasszikus hőguta esetén a bőr száraz tapintásúnak tűnik, mivel a szervezet nem tudja izzadással szabályozni a hőmérsékletet.

A hőguta időtartama az állapot súlyosságától, valamint a kezelés gyorsaságától és hatékonyságától függően változhat. Az akut tünetek néhány órától több napig tarthatnak. A felépülés gyakran folyamatos gondozást és megfigyelést igényel, mivel a szövődmények hetekig is fennállhatnak. A teljes felépülés több hónapot is igénybe vehet, különösen, ha jelentős szervi károsodás történt.

Forrás: vargazs - Pixabay

Mit tehetünk ellene?

A hőguta azonnali kezelése létfontosságú és életmentő lehet. Mivel a hőguta orvosi vészhelyzet, a tünetek tapasztalását követően mindenképp értesíteni kell egy orvost, hívni a mentőket vagy adott esetben egy strand egészségügyi személyzetét.

Amivel pedig mi magunk is segíthetünk: vigyük az érintett személyt árnyékos, hűvös vagy légkondicionált helyre és próbáljuk lehűteni. Ennek érdekében alkalmazhatunk hideg vízbe merítést, párologtató hűtést, esetleg jégpakolást a hónalj, az ágyék, a nyak és a hát felületén, ahol a bőrhöz közel vannak erek, amelyek segíthetnek a test lehűlésében.

Ne feledkezzünk meg a megfelelő hidratálásról sem! Ha az érintett eszméleténél van és tud nyelni, a rehidratáció elősegítése érdekében adjunk neki hűtött vizet vagy elektrolitokat is tartalmazó sportitalokat.

A hőguta veszélyes állapot, amely bekövetkezéskor gyors cselekvést igényel. Könnyebb azonban megelőzni olyan egyszerű intézkedések megtételével, mint a megfelelő folyadékpótlás, a túlzott napozás elkerülése és a hővel kapcsolatos betegségek korai jeleinek felismerése.